本文摘要：谷雨时节，正处于春夏互相交换的时间，气温开始稍冷，心随大自然，人的心情和精神状态也超过一年中最佳状态，在必要的时机正确地展开对身体的水土保持，有可能起着事半功倍的效果。

谷雨时节，正处于春夏互相交换的时间，气温开始稍冷，心随大自然，人的心情和精神状态也超过一年中最佳状态，在必要的时机正确地展开对身体的水土保持，有可能起着事半功倍的效果。那么晚春时节应向哪些方面展开道家保健：　　一、对付炎症　　蜂胶：有“天然抗生素”之称之为，有一定抗炎作用，是抗击春天易发的各种炎症的“杀手锏”。

　　花粉：荷花、油菜、玫瑰花、茶花花粉都是不俗的自由选择，可调整脂代谢，对心脑血管病人很有益处；此外，由于其能调节肠道因子，还可以抗衰老。对长年用电脑，正处于低电磁辐射环境中的年轻人来说，可搭配花粉螺旋藻。

“必须警告的是，最差自由选择破壁的花粉产品，这种产品的营养成分更高，更容易吸取。”杨文莲副教授说道。　　葡萄籽：所含非常丰富的蛋白质、粗脂肪、各种氨基酸、维生素及矿物质等，是女人道家宝典中不可或缺的一个元素，还有抗过敏的起到。　　益生菌、益生原：两者对长年咳嗽的人都尤其好，特别是在是后者，由于使用了包埋技术，菌群在胃的强酸环境下被维护，在碱性环境中才释放出，因此能更佳地发挥作用，长年不吃，可以防止咳嗽、胃胀、头晕，为过好即将来临的盛夏打好基础。

　　较短肽类产品：春夏之交是一些疾病更容易高发的时节，还是应当自由选择必要的产品建设起强劲的抗病防线。较短肽类产品就是能“添砖加瓦”的“好帮手”，可以强化机体免疫力、修缮胃黏膜、保肝以防湿气，肿瘤病人、胃病病人、肝病病人不妨不吃些。　　二、増强劲抵抗力　　春天百病易生，也是万物生长的季节，合适通过对饮食习惯的调整来维护心脑血管。茄子的保健价值，到今天都没被充足了解。

紫茄子维生素P含量十分低，对防治高血压、动脉硬化、呕血都有益处。维生素P能强化人体细胞间的结合力，可以强化毛细血管的弹性。　　三、防治上火　　晚春时节，风多雨较少，气温慢慢上升，人体内的火气也随着天气渐渐“升”了一起，展现出为口舌生疮、嗓子干痒等。这时，除了生活中留意补足水分、酸甜饮食、忌食辛辣以外，还可以在家里制做点能去火的饮食，酸梅汤就是更容易制取、去火效果显著的膳食之一。

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